Douce Éclosion

5 semaines de pratiques guidées

• 3 mois de soutien
Pour retrouver de l’énergie et vivre ton postpartum avec plus d’apaisement.

Un accompagnement pensé pour t’aider sans ajouter de charge mentale.

CE QUE TU REÇOIS DANS DOUCE ÉCLOSION

  • TON PARCOURS GUIDÉ

5 semaines de contenus guidés : yoga postnatal, respirations, méditations, rituels et conseils concrets. Tu avances à ton rythme et tu gardes accès aux contenus pendant 1 an.

  • Semaine 1 – Se déposer : ralentir, souffler et sortir du mode survie.

  • Semaine 2 – Habiter son corps : retrouver un lien doux et confiant avec ton corps.

  • Semaine 3 – Respirer & ressentir : mieux traverser les émotions et apaiser ton système nerveux.

  • Semaine 4 – Rassembler : soutenir ton énergie et retrouver davantage d’équilibre.

  • Semaine 5 – Intégrer & honorer : reconnaître ton chemin et la mère que tu deviens.

  • UN SOUTIEN AU QUOTIDIEN

💬 Un groupe WhatsApp privé pendant 3 mois pour poser tes questions, partager ce que tu traverses et te sentir soutenue.

  • 3 RENDEZ-VOUS INDIVIDUELS

3 rendez-vous personnalisés répartis sur 3 mois, pour adapter l’accompagnement à tes besoins, à ton rythme et à ce que tu traverses.

  • 6 CERCLES DE FEMMES 🌕

Un cercle en ligne chaque mois pendant 6 mois, pour prolonger le soutien et retrouver la force du collectif.

  • BONUS

Le guide « Nourrir la mère après la naissance », pour soutenir ton énergie et ta récupération au quotidien.

PAIEMENT EN 1 OU 2 FOIS

PAIEMENT SÉCURISÉ

TES INFORMATIONS

PAIEMENT SÉCURISÉ

333 €

333 € EN 1 FOIS OU 2 × 168 € • ACCÈS AUX CONTENUS PENDANT 1 AN

Douce Éclosion est fait pour toi si...

✔ tu te sens fatiguée, dépassée ou parfois seule dans ton postpartum.

✔ tu veux prendre soin de toi sans ajouter une nouvelle obligation à tes journées.

✔ tu recherches des outils doux, concrets et adaptés à la vie avec un bébé.

✔ tu as envie d’être accompagnée plutôt que de devoir tout porter seule.

Je suis Flavie

Ancienne infirmière, aujourd’hui doula, professeure de yoga et naturopathe, j’accompagne les femmes de la grossesse au postpartum avec une approche globale du bien-être maternel.

Je suis aussi maman de deux enfants. Douce Éclosion est né de mon expérience auprès des mères et des bébés, mais aussi de ce que j’aurais moi-même aimé recevoir après mes naissances : du soutien, des repères et de la douceur.

Commence quand tu veux

Douce Éclosion est disponible toute l’année. Dès ton inscription, tu reçois l’accès à ton espace personnel et tu peux commencer à ton rythme.

Les contenus s’ouvrent progressivement pour t’accompagner sans te submerger. Tu n’as pas besoin d’attendre une prochaine cohorte ou une date de démarrage.

Ce que les mamans en disent

Questions fréquentes

Je n'ai jamais pratiqué le yoga. Est-ce un problème ?

Pas du tout.

Les séances sont spécialement conçues pour le postpartum. Elles sont accessibles aux débutantes, avec des mouvements doux et progressifs. L'objectif n'est pas la performance, mais de retrouver de la mobilité, du souffle et du bien-être.

Mon bébé a déjà plusieurs mois. Est-ce que Douce Éclosion est fait pour moi ?

Oui. Ce programme s'adresse aux mamans dès les premières semaines après la naissance, mais aussi à celles dont le bébé a plusieurs mois, voire jusqu'à un an. Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de toi et te reconnecter à ton corps.

Je n'ai pas beaucoup de temps. Est-ce que je vais réussir à suivre le programme ?

Oui.

Je sais que les journées avec un bébé sont imprévisibles. C'est pourquoi les vidéos sont courtes et accessibles à tout moment. Tu avances à ton rythme, sans pression. Même quelques minutes peuvent faire une réelle différence.

Quand ai-je accès au programme et pendant combien de temps ?

Dès ton inscription, tu reçois l’accès à ton espace personnel. Les modules sont ensuite ouverts progressivement pour t’aider à avancer sans te sentir submergée.

Tu conserves l’accès aux contenus pendant 1 an.

Comment se déroulent les rendez-vous individuels ?

Tu bénéficies de 3 rendez-vous individuels à réserver selon tes disponibilités, répartis sur 3 mois.

Ces temps d’échange sont entièrement personnalisés. Ils sont là pour répondre à tes questions, t’accompagner dans ce que tu traverses et t’offrir un soutien adapté à ton histoire.

J'ai accouché par césarienne. Puis-je suivre le programme ?

Oui, sous réserve de l’accord de ton professionnel de santé.

Les pratiques sont douces et peuvent être adaptées à ton rythme et à ton histoire. Les rendez-vous individuels permettent également de personnaliser ton accompagnement.

Ce programme remplace-t-il un suivi médical ?

Non.

Douce Éclosion est un accompagnement au bien-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical, une consultation avec une sage-femme ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.

« Parce qu’en prenant soin de la mère, c’est toute la famille que l’on soutient. »

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    Douce Éclosion est un accompagnement dédié au bien-être des jeunes mamans. Il ne remplace pas un suivi médical ou paramédical.